De aanpak
Wat kan je verwachten van Kids Slaapcoaching?
Goed slapen is essentieel voor de ontwikkeling en het welzijn van je kind.
Toch is slapen niet voor ieder kind vanzelfsprekend. Ben jij klaar om hier verandering in te brengen?
De coachingmethode die ik gebruik, is een bewezen aanpak die bedacht is door de Amerikaanse Kim West, The Sleep Lady. Zij merkte dat er veel ouders waren die hun kindje niet 'gewoon wilde laten huilen" in hun bedje en bovendien brengt dat ook emotionele schade met zich mee. Daarom ontwikkelde zij o.a. The Sleep Lady Shuffle met een slagingskans van 95% als de ouders consequent zijn en het kindje gezond is.
Met deze liefdevolle methode help ik jullie stap voor stap naar rustige dagen en nachten op een veilige en zachte manier. De aanwezigheid van de ouder wordt langzaam afgebouwd, tot het kindje uiteindelijk zelf in slaap kan vallen.
Je kind voelt zich hierdoor veilig en gezien
Ouders blijven betrokken
Je kind leert te vertrouwen op zichzelf om in slaap te vallen
Zo leert je kind slapen zonder afhankelijk te zijn van wiegen, voeden, vastgehouden worden of een andere slaapassociatie.
Omdat elk kind anders is, maak ik een persoonlijk plan afgestemd op jouw kindje. Ik kijk daarbij naar:
de leeftijd en ontwikkeling van je kind
het temperament en de behoeften
jullie gezinssituatie en opvoedstijl
het aantal dutjes en voedingen
realistische verwachtingen
Voor wie is deze methode geschikt?
Deze methode is geschikt voor kinderen van 0 tot 6 jaar die bijvoorbeeld:
moeite hebben met inslapen
vaak wakker worden ’s nachts
alleen met hulp van een ouder kunnen slapen
angstig zijn rondom slapen
onrustige dutjes doen
Wakker worden voor 06.00 uur
Ook voor ouders die bewust kiezen voor een hechtingsgerichte en liefdevolle aanpak is deze methode erg geschikt.
Wil jij al een aantal slaap tips uit het Good Night, Sleep Tight boek ontvangen? Vul hier je e-mail in en je ontvangt het gratis! ⬇️
Hoe gaat het verder?
0-6 maanden
Voor baby’s van 0-6 maanden bied ik ‘slaapvorming baby’ aan.
Hier ga ik jullie begeleiden bij het ontwikkelen van een gezonde slaap basis voor je kindje. Dit is een proces waar de slaap wordt ondersteund met de hulp van een ouder en een gezonde slaapomgeving. Er is zoveel waar je een baby bij kunt helpen om de basis te leggen voor zelfstandig slapen. Als je baby er dan uiteindelijk klaar voor is om dit helemaal zelf te doen, is het voor hem/haar veel makkelijker.
Er wordt o.a. gekeken naar de wakkertijden, bedtijdroutine, slaapomgeving, ontwikkeling en voeding.
Na het invullen van de uitgebreide vragenlijst, weet ik precies waar jullie tegenaan lopen. Dit kunnen we uitgebreid bespreken in het consult van 60 minuten.
Ook stel ik routines voor, die op basis van de leeftijd van je kindje haalbaar zijn.
Naderhand ontvang je een email met de slaaptips en adviezen uit het consult. Ook is er nog een kort consult van 20 minuten beschikbaar, die we binnen 2 weken inzitten als jullie tegen problemen of vragen aan lopen.
Jullie zullen na deze 2 weken zoveel meer rust ervaren.
Vanaf 6 maanden - 6 jaar
Voor de kindjes ouder dan 6 maanden, bied ik 2 verschillende pakketten aan.
Het ‘slaaptraject start’ bevat alles om een kindje goed te leren slapen. Het belangrijkste voor dit traject is dat je consequent bent met de nieuwe aanpak.
Na het invullen van de uitgebreide vragenlijst en het eerste consult van 60 - 90 minuten (videocall), krijg je van mij het persoonlijke plan van aanpak. Hierin staat uitgelegd wat we tijdens het consult hebben besproken. Op korte termijn (dit kan al dezelfde avond zijn) start je zelf met het plan.
In dit pakket zitten nog 2 vervolgconsulten van 20 minuten. Na een paar dagen zit je misschien met een paar vragen en soms moeten we het plan iets aanpassen om tot een beter resultaat te komen. Mocht je toch merken dat je de dagelijkse feedback mist, kunnen we altijd bespreken hoe we het pakket kunnen uitbreiden.
Het ‘slaaptraject compleet’
Bij dit pakket sta ik gedurende 3 weken elke dag voor je klaar om extra feedback te geven. Je zal misschien voor uitdagingen komen te staan en dan zijn extra tips natuurlijk erg fijn.
Je kunt altijd op mij terug vallen als je het even niet meer ziet zitten. Nieuwe motivatie om door te gaan, als je al zo goed op weg bent naar meer slaap. Ik blijf op de hoogte van de ontwikkelingen en spring bij waar nodig.
Een extra consult tussendoor en een eindgesprek na 3 weken om onder andere te bespreken wat jullie de komende tijd kunnen verwachten.
30 minuten extra contacttijd, die je gedurende een half jaar laagdrempelig kunt gebruiken. Dit kan via de email, whatsapp of telefoon. Voor als je een kleine terugval hebt door ziekte van je kleintje, een slaapregressie of als je andere vragen hebt.
.
Kids Slaapcoaching - KVK 99574365